Training begint om 18:15u!
Op woensdagen mogen verschillende groepen na elkaar gebruik maken van het Stadion. Dat kan alleen wanneer iedere groep een strak programma volgt. Daarom zullen we bij de trainingen in het Stadion voorlopig vooral strakke programma’s op basis van tijdsintervallen gaan volgen. Voor woensdag 3 juni ziet de planning van de training er als volgt uit:
Inlopen: 18:15u-18:25u
Losmakende oefeningen en techniek: 18:25u-18:45u
Programma van 18:45u-19:20u:
10 x 2 minuten op tempo 5km met 1’ rust.
🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏽♂️