We kunnen woensdag 11-09 niet trainen in het Stadion. Kleedkamers en kantine zijn ook niet beschikbaar. Daarom geef ik de training bij Arsenal. Programma wordt weer intensief:
3 series:
(3 x 1’ hard + 3’ rustig)
Intervalpauze 1’
Seriepauze 2’
🏃♀️🏃🏃♀️