Onder voorbehoud van onweersbuien….!
Start om 18:15u in het Stadion
Voorprogramma: Loopscholing
Programma: 400m duurlooptempo (D1); intervallen van 800m; 400m duurlooptempo (D1)
Aantal intervallen van 800m: 6
Tempo: 800m @10km
Pauzes: intervalpauze tussen de 800m-intervallen 1’30”
🏃♀️🏃🏻♂️🏃♀️