Training begint om 18:15u in het Stadion.
Woensdag 12 augustus training in het Stadion voor degenen die goed tegen de warmte kunnen. Heb je last van de warmte, kom dan niet trainen! Nut en noodzaak van training bij de verwachte temperatuur is erg beperkt!
In verband met de warmte wil ik het programma wat aanpassen. We doen geen intensieve loopscholing, maar een kwartiertje grondoefeningen (romp en rug). Verder staat op het programma: 8x600m en na elk interval rustig diagonaal het veld overlopen. Adviestempo: tempo dat je bij deze temperatuur nog aangenaam vindt.
🏃♀️🏃🏻♂️🏃🏽♂️